Modalități de tratament chondrosis la domiciliu

Este foarte important de a descoperi chondrosis-un stadiu incipient de dezvoltare. În acest caz, boala poate fi tratat cu succes la domiciliu. Diagnosticul precoce oferă posibilitatea de a opri progresia procesului distructiv în discuri și pentru a evita posibilele complicatii, care duce chondrosis.

Cauzele de dezvoltare a bolii

Astăzi încă nu există precizie de confirmare, ce anume este cauza directă a chondrosis.

Instalat doar o relație între progresia modificări degenerative la nivelul coloanei vertebrale și de influența unor factori:

  • tulburari de alimentatie-uri din cauza tulburări metabolice, endocrine, patologii;
  • de lungă ședere în статичном poziție a corpului;
  • Chondrosis
  • hipodinamia;
  • excesul de greutate, din cauza care crește sarcina pe coloanei vertebrale;
  • cronice a rănilor;
  • congenitale și dobândite de patologie ale aparatului locomotor.

Semne și simptome

Deoarece chondrosis – este etapa inițială de lungă procesului degenerativ, mai frecvent tabloul clinic sa exprimat foarte slab, sau poartă бессимптомный natura.

Suspecta dezvoltarea bolii poate de caracteristic simptome chondrosis:

  • minore senzațiile de durere de spate;
  • în funcție de localizarea procesului patologic, durerea se poate manifesta în col uterin, toracice, поясница-крестцовом departament;
  • apariția de disconfort după exerciții fizice intense, de lungă ședere în statice de postura;
  • caracteristic criza la nivelul coloanei vertebrale în timpul mișcării de la col uterin și lombare chondrosis;
  • uneori pot fi "прострелы" în zona procesului patologic, care trec repede.

Metode eficiente de tratament la domiciliu

Cum de a trata chondrosis la domiciliu? Deoarece procesele distructive în între vertebre disc doar incepand de a progresa, este o boala destul de eficient poate fi corectat. Important: în timp pentru a detecta problema și o manieră de abordare în soluționarea ei. După clarificarea cauzelor chondrosis și consiliere de specialitate, se poate continua tratamentul la domiciliu.

Important! Întregul proces de tratament ar trebui să aibă loc sub supravegherea unui medic și toate metodele utilizate trebuie să fie aprobate de către un specialist.
Complexul de măsuri terapeutice pot include:
  • primirea medicamentelor;
  • masaj și auto-masaj;
  • FIZIOTERAPIA;
  • rețete medicina populară;
  • corecție de alimentare.

Medicamente

Medicamentele se administrează la acutizarea chondrosis pentru ameliorarea simptomelor. Unele instrumente, de exemplu, analgezice blocada, se poate efectua numai în condițiile instituției medicale. Alte medicamente, de exemplu, în formă de pastile sau unguente, puteți utiliza la domiciliu.

Când chondrosis prescrie:

  • AINS ;
  • vitaminele Din grupa b ;
  • chondro protectores .

Masaj și auto-masaj

După ameliorarea simptomelor acute ale bolii cu medicamente, puteți începe să masaj. Dacă nu există posibilitatea de a apela la cursul profesional de masaj, puteți să stăpânească tehnicile de masaj în sine. Important, pentru a nu dăuna său coloanei vertebrale în timpul procedurii.

Cel mai simplu de a efectua un masaj de sine atunci când col uterin chondrosis. Mai întâi au loc ușoare lovituri pe piele, palma de suprafata cu pensula. Palmele petrece în timpul oase și superioare a mușchilor pectorali. Apoi, cu ajutorul degetelor, frecati pielea, se pisa-l.

Pentru a face auto-masaj de alte departamente ale coloanei vertebrale mai greu. Ras si se framanta pielea de mișcare a coloanei vertebrale trebuie să utilizați vârfurile degetelor mari sau marginea de palmier. Puteți lua o poziție așezat pe podea, cu mâinile pentru a face circumferinta piciorului. Laminate pe spate înainte și înapoi (ca balansoar). În acest caz, masajul se întâmplă sub greutatea corpului său.

Astăzi în vânzare există o mulțime de dispozitive, care ajuta pentru a face masaj. Masagere vin în diferite forme, principiul de funcționare și categorie de preț (electrice, masaj, role, vibro masaj, aplicator Lyapko și applicator Kuznețov).

Masaj trebuie să fie efectuate pentru a curata pielea fără semne de inflamație și leziuni. Este contraindicat masajul la acutizarea infecțiilor virale, boli de inima si vasele de sange, sistemului respirator.

Fizioterapia

Pentru a consolida corset muscular, pentru a îmbunătăți alimentarea cu sânge a problemei terenului se recomandă să efectuați regulat exerciții speciale de la chondrosis. În funcție de localizarea procesului patologic, specialist va alege pentru fiecare pacient individual un set de exerciții.

Physiotherapy Gimnastica la chondrosis cervicale a coloanei vertebrale:
  • Se așeze pe un scaun, cu mâinile puse pe genunchi. Produce lent înclinare a capului înainte. Ar trebui să fie un sentiment de strângerea mușchilor. Pentru a reveni la poziția inițială. Repetați de 8-10 ori.
  • Poziția inițială este aceeași. Capul înclinat înainte. Lin rotiți-l în direcția de ghidare privire la umăr. Repeta același lucru în altă direcție.
  • Stând pe un scaun înclina capul spre stânga, apoi spre dreapta. Din partea opusă mușchii gâtului ar trebui să se întindă.
  • Palma stângă să se atașeze la stânga виску. Lovi în ea cu capul, strecurat muschii gatului. Menține tensiunea 5 secunde.
Exerciții de când lombare chondrosis:
  • Picioarele sunt latimea umerilor, spatele drept. Mâinile pus pe centura, ușor să se aplece înainte, nu sag spate. Apoi, aceleași face pante în dreapta și stânga.
  • Deveni în patru labe. Se apleacă pe spate, ca o pisică – mai întâi partea din spate în sus, apoi în jos.
  • Intinde-te pe spate, încercarea de a apăsați în jos a coloanei vertebrale în podea. Rezista 10 secunde, apoi relaxați-vă spatele. Face 10-15 repetari.

Remedii populare și rețete

Aplicarea lor este foarte eficient-un stadiu incipient de progresie chondrosis. Înainte de a utiliza un timp de încălzire, comprese, bai, infuzii de plante în interiorul, trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră despre oportunitatea de a unei sau altei metode de tratament.

Încălzire și comprese:
  • Purta orar special din lână sau canin de lână pentru a asigura "uscat" de căldură.
  • Pentru un timp de încălzire de vertebrate cartilajului este recomandat pentru a vizita baia sau sauna. Procedura poate fi efectuată numai după încheierea acută a perioadei de chondrosis.
  • Infuzeze timp de 200 de grame de usturoi tocat pe 0,5 litri de alcool de 2 săptămâni într-un loc întunecos. Tinctura frecat problematică complot pentru a-l încălzi.
  • 50 ml de suc de aloe, 50 g de pulbere de mustar, 10 g de propolis insista cu 0,4 litri de vodca.
  • A freca zona afectata de 2 ori pe zi. Rade un cartof crud. Se amestecă în proporții egale cu miere. Aplicati sub forma de comprese, nu mai des de 1 dată pe săptămână.

Se incalzeste zona cu probleme, puteți speciale de încălzire unguente. Dar aplicați-le să fie foarte atenți, pentru a nu provoca alergii sau arsuri.

Unguent de casă:
  • Se pisa бодягу cu ulei vegetal (1:30). Unguentul se aplică pe bolnav de votare pentru 40 de minute, duce la cald cu o batistă.
  • 1 lingură de untură, se amestecă cu 1 lingură de conuri de hamei zdrobite. Frecați în zona cu probleme, înainte de a merge la culcare.
Tratamente de apă au un sejur de acțiune asupra coloanei vertebrale, calma tensiunea musculara, calmarea sistemului nervos:
  • Pregăti un decoct de 1,5 kg de conuri de pin și 1,5 kg de ace de pin și 5 litri de apă. Insista 2 ore, se toarnă într-o baie caldă. Durata procedurii este de aproximativ 30 de minute.
  • 300 g farmacie musetel se toarnă 5 litri de apa clocotita. După 2 ore, tulpina și se toarnă supa într-o baie. Cu musetel se amesteca menta, мелиссу, cimbru.
Aliquam ullamcorper urna

Caracteristici alimentare

De foarte multe ori un impuls pentru dezvoltarea de chondrosis devine o încălcare a proceselor metabolice din organism. Ele apar în mod necorespunzător și nu alimentația rațională. Pentru a întrerupe procesul de degenerare în discurile intervertebrale, necesitatea de a crește consumul de alimente, bogate în proteine, calciu, vitamine b și alte utile pentru țesut cartilaginos substanțe.

Produse utile atunci când chondrosis:
  • legume și fructe proaspete;
  • lapte și produse lactate;
  • uleiul de măsline;
  • fiert carne macră;
  • de pește;
  • cereale;
  • ierburi;
  • jeleu.
Să limiteze sau să întrerupă consumul de astfel de produse:
  • sare;
  • afumat;
  • marinate;
  • grași ciorbe;
  • mâncăruri prăjite;
  • de alcool;
  • condimente picante.

Recomandări preventive

Procesele distructive la nivelul coloanei vertebrale este mai bine să previi decât lungă perioadă de timp pentru a le trata efectele. Prin urmare, prevenirea chondrosis nevoie pentru a face cât mai curând posibil.

Sfaturi:
  • mănânce în mod corespunzător;
  • pentru a muta mai mult;
  • nu ridica greutati;
  • dormi pe o suprafață netedă, suprafață solidă, mai bine pe ортопедическом saltea;
  • în mod regulat pentru a efectua un set de exerciții pentru a consolida coloanei vertebrale;
  • evita expunerea îndelungată în aceeași poziție;
  • practica de înot, yoga;
  • nu re se răcească.
Chondrosis – etapa inițială leziuni degenerativ-distrofie procesul de vertebrate structuri. În cazul în care timp pentru a detecta boala, este mare probabilitatea de a-l eficientă de tratament la domiciliu. Important: toate metodele de a utiliza numai după consultarea cu medicul dumneavoastră. Numai în complex, și în mod regulat aplicarea intervențiile curative vor da un rezultat pozitiv.
19.05.2018